Beber es como el yogA ;0) ... muy buena

PIGEON
Tonifica el cuerpo, aumenta la flexibilidad y desestresa su mente.

MALASANA
Esta posición estira los tabillos y músculos de la espalda.

ANANDA BALASANA
Esta posición hace un buen masaje en las caderas.

SALAMBHASANA
Una forma efectiva de fortalecer músculos lumbares, piernas y brazos.

DOLPHIN
Excelente para los hombros, fortalece tórax, piernas y brazos.

HALASANA
Excelente para el dolor de espaldas y para el insomnio.

MARJAYASANA
Esta posición provoca un masaje suave en la barriga y en la espina dorsal.

SETU BANDHA SARVANGASANA
Esta posición calma el cerebro y recupera piernas cansadas.

BALASANA
Posición que trae una sensación de paz y tranquilidad.

SAVASANA
Una posición de relajamiento total.